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¿L-Carnitina como “quemagrasas”?

En ningún caso, la carnitina hará perder peso a una persona sedentaria que no realice ningún tipo de ejercicio físico. Sin embargo, en deportes de resistencia, empleando dosis adecuadas durante largos periodos, podríamos obtener resultados interesantes.

¿L-Carnitina como “quemagrasas”?
Jul 7, 2016 | Autor: Andreu Canals

Algunas de las claves del Tour 2016

Empieza una nueva edición del Tour de Francia. Analizamos las claves del recorrido diseñado por ASO, así como los pros y contras de los tres grandes favoritos a la victoria final: Chris Froome (Sky), Nairo Quintana (Movistar) y Alberto Contador (Tinkoff).

Algunas de las claves del Tour 2016
Jun 30, 2016 | Autor: Andreu Canals

¿Atrancados o revolucionados?

A ritmos elevados, cadencias de pedaleo bajas nos pueden llevar a un estado de fatiga de manera rápida. Por el contrario, cadencias altas nos puede ayudar a economizar energia y no acumular fatiga.

¿Atrancados o revolucionados?
Jun 23, 2016 | Autor: Andreu Canals

Los aminoácidos ramificados

Los aminoácidos de cadena ramificada contribuiran con un efecto anabólico en el músculo esquelético, a mejorar notablemente nuestra recuperación.

Los aminoácidos ramificados
Jun 9, 2016 | Autor: Andreu Canals
Un ciclisme d’altre època

Un ciclisme d’altre època

escrito en: Jun 2, 2016 | Autor: Andreu Canals

Andreu Canals Perelló «Rom» fou un reconegut ciclista mallorquí dels anys 30-40 i un dels primers en participar sense gaire èxit a la Vuelta Ciclista a España.

Ayudas ergogénicas para mejora del rendimiento

Ayudas ergogénicas para mejora del rendimiento

escrito en: May 26, 2016 | Autor: Andreu Canals

Las ayudas ergogénicas nutricionales son suplementos a nuestra dieta que nos permiten mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Antioxidantes contra el estrés oxidativo

Antioxidantes contra el estrés oxidativo

escrito en: May 19, 2016 | Autor: Andreu Canals

Una alimentación rica en antioxidantes, será la mejor prevención para evitar el «estrés oxidativo» provocado por una actividad física intensa.

Los alimentos según sus nutrientes

Los alimentos según sus nutrientes

escrito en: May 12, 2016 | Autor: Andreu Canals

Nuestra dieta debe ser variada para conseguir todos los nutrientes necesarios y que no encontramos en un solo alimento.

Las Proteínas y su papel fundamental para la vida

Las Proteínas y su papel fundamental para la vida

escrito en: May 5, 2016 | Autor: Andreu Canals

Las proteínas tienen una funcionalidad estructural, aunque en casos de necesidad también pueden ser fuente de energía.

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