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¿Vitaminas para mejorar el rendimiento deportivo?
La suplementación vitamínica en organismos sanos, no provoca efectos ergogénicos (mejora del rendimiento deportivo).
escrito en: Abr 14, 2016 | Autor: Andreu Canals
Entrenamiento en ayunas ¿mito o realidad?
Entrenamientos de baja/media intensidad para que nuestro cuerpo utilice los ác. grasos como fuente de energía principal.
escrito en: Abr 7, 2016 | Autor: Andreu Canals
Las grasas; esas amistades peligrosas
Al menos un 20% de las calorías que ingerimos deben ser en forma de grasas (lípidos).
escrito en: Mar 31, 2016 | Autor: Andreu Canals
No es sólo hacer kilómetros
Lo importante realmente no es la cantidad, sino la calidad de los kilómetros que realicemos.
escrito en: Mar 24, 2016 | Autor: Andreu Canals
Es Tirador
Interessant documental realitzat per IB3 sobre la història d’una infraestructura cabdal a la vida esportiva...
escrito en: Mar 17, 2016 | Autor: Andreu Canals