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Algunas de las claves del Tour 2016
Empieza una nueva edición del Tour de Francia. Analizamos las claves del recorrido diseñado por ASO, así como los pros y contras de los tres grandes favoritos a la victoria final: Chris Froome (Sky), Nairo Quintana (Movistar) y Alberto Contador (Tinkoff).
¿Atrancados o revolucionados?
A ritmos elevados, cadencias de pedaleo bajas nos pueden llevar a un estado de fatiga de manera rápida. Por el contrario, cadencias altas nos puede ayudar a economizar energia y no acumular fatiga.
Los aminoácidos ramificados
Los aminoácidos de cadena ramificada contribuiran con un efecto anabólico en el músculo esquelético, a mejorar notablemente nuestra recuperación.
Un ciclisme d’altre època
Andreu Canals Perelló «Rom» fou un reconegut ciclista mallorquí dels anys 30-40 i un dels primers en participar sense gaire èxit a la Vuelta Ciclista a España.
Ayudas ergogénicas para mejora del rendimiento
Las ayudas ergogénicas nutricionales son suplementos a nuestra dieta que nos permiten mejorar nuestro rendimiento deportivo.
