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Los electrolitos en días calurosos
Una rehidratación correcta después de un ejercicio físico intenso, no se consigue simplemente con agua pura. Debemos tener en cuenta también las sales minerales y para ello debemos definir correctamente las estrategias de hidratación post ejercicio.
![Los electrolitos en días calurosos](http://estirador.es/wp-content/uploads/21.-Electrolitos-291x114.jpg)
escrito en: Jul 14, 2016 | Autor: Andreu Canals
Aprende a hidratarte correctamente
Para optimizar nuestro rendimiento debemos estar bien nutridos, pero también bien hidratados.
![Aprende a hidratarte correctamente](http://estirador.es/wp-content/uploads/11.-Hidratacion-291x114.jpg)
escrito en: Abr 28, 2016 | Autor: Andreu Canals