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¿L-Carnitina como “quemagrasas”?
En ningún caso, la carnitina hará perder peso a una persona sedentaria que no realice ningún tipo de ejercicio físico. Sin embargo, en deportes de resistencia, empleando dosis adecuadas durante largos periodos, podríamos obtener resultados interesantes.
escrito en: Jul 7, 2016 | Autor: Andreu Canals
Entrenamiento en ayunas ¿mito o realidad?
Entrenamientos de baja/media intensidad para que nuestro cuerpo utilice los ác. grasos como fuente de energía principal.
escrito en: Abr 7, 2016 | Autor: Andreu Canals
Los carbohidratos; nuestra particular «gasolina»
Los hidratos se absorben en forma de glucosa para obtener energía de forma inmediata, y el resto se convierte en glucógeno.
escrito en: Mar 3, 2016 | Autor: Andreu Canals