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¿Atrancados o revolucionados?
A ritmos elevados, cadencias de pedaleo bajas nos pueden llevar a un estado de fatiga de manera rápida. Por el contrario, cadencias altas nos puede ayudar a economizar energia y no acumular fatiga.
Jun 23, 2016 | Autor: Andreu Canals
No es sólo hacer kilómetros
Lo importante realmente no es la cantidad, sino la calidad de los kilómetros que realicemos.
Mar 24, 2016 | Autor: Andreu Canals
La importancia del periodo de acumulación
En ciclismo, lo difícil no es conseguir un buen estado de forma. Lo difícil es que éste llegue, coincidiendo con nuestro objetivo de la temporada.
Feb 18, 2016 | Autor: Andreu Canals
Cálculo zonas de entrenamiento
Hasta hace unos pocos años era un lujo sólo al alcance de unos pocos, pero la proliferación de marcas y prototipos diferentes de medidores de potencia, los han convertido hoy en día en una moda.
Feb 12, 2016 | Autor: Andreu Canals